Author: iwal
Dyshemeja pelvike – Inkontinenca urinare e effortit!
1.Çfarë është dyshemeja pelvike ? Dyshemeja pelvike është struktura e poshtme e legenit, e përbërë nga muskuj të fuqishëm. Në këtë strukturë (grup muskujsh) ka disa hapësira të cilat bëjnë të mundur funskonimin normal të organeve viscerale – hiatusi urogenitale dhe anale. 2. Për çfarë na shërben dyshemeja pelvike ? – Dyshemeja pelvike luan rol…
Zonat Erogjene
Zonat erogjene janë zona të trupit të njeriut që kanë sensitivitet të rritur, stimulimi i të cilave mund të gjenerojë një përgjigje seksuale, si relaksimi, fantazitë seksuale, eksitim apo orgazëm. Zonat erogjene janë të shpërndara në gjithë trupin e njeriut, por sensitiviteti i secilës varion dhe varet nga përqëndrimi i mbaresave nervore të cilat prodhojnë…
Masters & Johnson
Puna e William Masters dhe Virginia Johnson ka dhënë një kontribut të madh në kuptimin më të qartë të seksualitetit njerëzor si nga ana shkencore dhe ajo sociale. Më poshtë do të flasim për punën e tyre kërkimore dhe se si ndikuan rezultatet e studimit të tyre në shoqëri. Kush ishin Masters dhe Johnson? Për…
Alkooli gjatë shtatzënisë – JO!
Konsumi i alkoolit gjatë shtatzënisë është vërtetuar të jetë i dëmshëm nga mjaft studime. Asnjë lloj alkooli (përfshrë këtu birrën, verën) nuk është produkt i sigurt për t’u konsumuar gjatë shtatzënisë në asnjë sasi, sado e vogël qoftë ajo. Kur një grua shtatzënë konsumon alkool, ai kalon nëpërmjet placentës në gjakun e fetusit. Koha që…
“Shenjat dhe simptomat” e ovulacionit
Si të kuptojmë që jemi në ovulim? Ovulimi është proçesi gjatë së cilit veza çlirohet nga ovari. Veza e çliruar nga ovari mund të fertilizohet brenda 12 deri në 24 orë që nga momenti i çlirimit. Shancet më të larta për të konceptuar janë gjatë kësaj periudhe fertile- pra 3-4 ditë përpara ovulimit ( sperma…
Seksualiteti dhe SST – parashtrim
Të kesh më shumë se një (apo edhe një) partnerë seksualë nuk do të thotë në vetvete se do të marrësh detyrimisht SST. Marrëdhënia e pambrojtur me partnerë të shumtë mund të rrisë rrezikun tuaj për të marrë SST. Çfarë do të thotë marrëdhënie seksuale e mbrojtur? Përdorimi i prezervativëve dhe prezervativëve oralë. Marrëdhënia…
Aborti medikal – pilulat e abortit: risqet dhe gjithçka që duhet të dini.
Aborti medikal është një proçedurë që përdor medikamentet për përfundimin e një shtatëzënie. Ky abort nuk kërkon ndërhyrje kirurgjikale apo anestezi dhe mund të kryhet në një klinikë mjrkësore ose në shtëpi, gjithnjë duke planifikuar vizita kontrolli me mjekun tuaj. Është një mënyrë e sigurt dhe efektive nëse kryhet në trimestrin e parë të shtatëzënisë.…
5 ushtrime për muskujt e legenit
Pas lindjeve ose edhe si pasojë e plakjes, vihet re një dobësim i lehtë i muskujve të legenit. Këta muskuj suportojnë fshikëzën, zorrën dhe mitrën. Kur ata kontraktohen, hapjet drejt vaginës, anusit dhe uretrës ngushtohen. Kur ata relaksohen, urina dhe fecet sekretohen nga trupi. Muskujt e legenit gjithashtu luajnë rol të rëndësishëm në aspektin seksual.…
Intimacy by dr. Ardi
Lindi si një nevojë nga praktika e përditshme e punës time. Një produkt tërësisht shqiptar, handmade, formuluar me respektin më të madh për lëkurën tuaj vulvare. Përbërës 100% natyralë, të derivuar kryesisht nga bimët organike të florës së vendit tonë. Përbërësit e këtij produkti janë të testuar dhe çertifikuar. Kujdes maksimal është treguar nga ana…
Sindroma premenstruale – PMS
PMS Sindroma premenstruale është një gjendje me ndikim në emocionet, shëndetin fizik dhe sjelljen e vajzave dhe grave gjatë ditëve të caktuara në ciklin menstrual, përgjithësisht përpara menstruacioneve. PMS është shumë e zakonshme. Kjo sindromë prek më tepër se 90% të grave që menstruojnë. Simptomat e PMS fillojnë 5-11 ditë përpara menstruacioneve…